SOBRE


ANA AVILA

Sucos Antiressaca - ATIVAR

Quarta-Feira | 10 de Fevereiro

E depois da folia é hora de cair na real e voltar para doce realidade hahaha, certo?
Separei 3 receitas que irão te ajudar a combater o inchaço e fadiga, pra te deixar pronto pra voltar a rotina , receitinhas para "agradar" o figado, hidratar a pele e acelerar o transito intestinal, perfeito pra combater o efeito carnaval!
Energetico, Antiressaca e Anti-inchaço
Receita de Suco energético


Ingredientes

1 banana-prata média
1 colher de sopa rasa de aveia
3 tâmaras sem caroço
300ml de água
3 pedras de gelo
Modo de fazer

Bater todos os ingredientes e salpicar canela.

"A banana contem sacarose, frutose e glicose, açúcares naturais que combinados com fibra (aveia) dá uma rápida e substancial elevação de energia. Tâmara é um alimento altamente energético e nutritivo, rico em fibra e contém uma fonte importante de minerais, especialmente potássio"
Receita de Suco Antiressaca


Ingredientes

1 copo (250ml) de água de coco
2 fatias de abacaxi
4 folhas de hortelã
1 "moeda" de gengibre
3 pedras de gelo
Modo de fazer

Bater tudo no liquidificador e tomar de imediato.

"O abacaxi contém vitamina C, que melhora o sistema imunológico e deixa o corpo mais resistente. A hortelã alivia o mal-estar, pois tem função anestésica. A água de coco hidrata e ajuda na eliminação de resíduos. O gengibre é um potente anti-inflamatório que ameniza problemas estomacais como enjoo e náuseas"
Receita de Suco Anti-inchaço


Ingredientes

1 fatia de melancia (250g)
3 talos de salsão (talos e folhas)
3 pedras de gelo
Modo de fazer

Bater no liquidificador e consumir em seguida. Não precisa coar.

"A alta porcentagem de água presente na melancia, cerca de 90%, estimula os rins a trabalharem melhor e ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos. O salsão é diurético e melhora o sistema imunológico"

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